瘦身的正确方法视频。

冬天冷的时候，脚踝还露在外面，感觉湿气越来越重。年纪轻轻就有一大堆健康问题，皮肤变坏了，长痘痘了，体重飙升，肚子鼓鼓的还有些便秘！为了调理身体，我去看了中医。中医爷爷说我又冷又湿，这些问题也是湿气重造成的。他教了我一个特别简单的去除生姜水分的方法。我用了，真的很有效，我瘦了很多。安利给小仙女们的:

1生姜泡脚

做法:切几片姜，放在水里煮，或者扔进开水里泡脚。

功效:生姜祛湿驱寒，能排出体内湿气，促进血液循环。手脚冰凉的女生可以多泡脚。泡的时候很热，会出汗，说明你在排出体内多余的废水。

2生姜穴位贴敷

三阴交穴:位于小腿内侧，脚踝上方3-4指处。经常按摩这个穴位，可以起到美化和缓解痛经的作用，尤其是对于女生。

做法:生姜切片，然后贴在三阴交处，用保鲜膜包好，可以把水分逼出，贴20分钟。

脚底涌泉穴:脚底正中间的位置:睡前在脚底贴一块生姜，就像贴脚贴一样，用保鲜膜包好，穿上袜子上床。

湿气重不仅会让皮肤变坏，还会让你莫名其妙的长胖！而且很难减肥。之前只是用了减肥药，减肥药，减肥茶，还是瘦不下来。看了中医才知道，减肥要祛湿。我用的是中医教的这个方法，一周敷三次姜。湿气重的女生也可以天天用。

除此之外，我每天晚上都会做？明香清湿健康贴？是医生让我用的纯中草药膏药。用生姜效果更好。用了快一个月，肚子没了，早上醒来后水肿也减轻了。对我因湿气引起的肚子有很好的减肥效果，真的瘦了15kg？到现在也没有反弹，整个人也没有那么臃肿，精神很好~

湿气重的女生也可以每天煮点红豆薏米水喝。这是祛湿减肥的明星产品！希望我的分享能帮到你~