17岁男生,外貌身高174cm,体重70kg,怎么减肥?

快速自然瘦身给你提示:

不能急着减肥。你要养成健康的生活习惯,要有毅力:饮食加运动等于成功!

1,不吃零食。放弃嘴馋的毛病。2.每天睡八小时。3、晚饭少吃,争取5分饱。4.适当运动,坚持早跑晚走。晚饭后睡4个小时!

至于运动:1选择跑步,身材不错。2选择瑜伽提升气质!建议游泳,消耗脂肪最快。4坚持O(∩_∩)O~

祝你成功!嗯,而且,快速减肥无效,还会反弹。什么减肥药副作用会比较大。只有养成好习惯,才是永恒的。不要抄袭,请自重!)