33岁的赵产后瘦了88斤，“马风姚”完胜吉娜。生完孩子怎么减肥？
即使是孕妈妈也知道合理饮食，但是会被要求多吃。生孩子前，孕妈妈很容易胖几十斤。长胖容易，减肥不容易，这也是很多宝妈生完孩子就变胖的原因。甚至有些宝妈生完孩子后，颜值也受到了影响。真的是锅不开。
颜值和形象不仅普通人关注，模特和明星也关注。毕竟还是想出来演戏，参加活动。即使没有这些，我也会被媒体追踪到孕前、孕中、孕后的变化，寻找一波话题。
明星们在怀孕的时候就开始注重身体的保养，保证好身材的同时不影响胎儿，甚至为了自己的身体，不顾胎儿的影响。明星中因为营养问题导致早产的案例很多。
前不久，郎朗带着怀孕的吉娜参加活动时，吉娜已经怀孕六个月了，还秀身材，看起来就是怀孕了。网友称她的身材好到连郎朗的肚子都比她大。
赵作为一个炙手可热的明星，曾陆续推出新作品，只是在怀孕后减少。赵生孩子已经一年多了。从最近的照片来看，她状态还是不错的。
以前穿衣服保守，现在看起来大方时尚多了，比没生孩子还年轻，给粉丝很大惊喜。
生完孩子后，赵并没有因为怀孕生了孩子而发现自己的肥胖和身材走样。看来她一直很注意保持身材。
因为明星需要很多拍照，而相机拍摄往往会让他们更胖，所以明星为了上镜好看往往会更瘦，所以现场看到的明星往往比电视上看到的要瘦。
对于赵来说，生完孩子后瘦了很多，没有了婴儿肥，看起来更加成熟漂亮，但是身材特别有型，腰也特别细。现在，33岁的赵已经减掉了88磅，拥有了“马风腰”。为了让作品好看，我真的愿意去拼。
相比之前秀出怀孕身材的吉娜，33岁的赵身材更好，看起来更像女生，而吉娜现在才26岁。
我们可能不知道明星减肥的所有细节，但是我们还是想拥有婀娜多姿的身材，那么分娩前后如何减肥呢？
1，孕期注意饮食
很多人怀孕了就放开吃，或者在家人的要求下多吃。结果她们体重增加很多，甚至有的孕妈妈体重也增加了。结果胎儿还很小，就“伤害”了自己，“欺负”了胎儿。
其实在孕检期间，医生会给出饮食建议。一般来说，建议不要吃太多。可以少吃多餐。只要胎儿发育正常，胎儿太小医生会建议多吃。
2.产后不要马上减肥。
很多人说产后快速减肥的技巧就是产后减肥，甚至说出自己的经历。但是生完孩子之后，首先要做好月子，让身体有一个好的恢复期，这样才不会留下病根。
就算出了月子，也不能马上瘦下来。让你的身体有一个适应的过程。等到月子后半个月到一个月比较合适，尤其是剖腹产的情况下。
3.产后注意塑身
其实很多时候并不是瘦或者身材好，而是有些胖的人还是好看的，其实是匀称有型的，“S”型很明显。
所以不要觉得产后穿内衣不方便，实际上会影响乳房下垂，尤其是在丰胸的情况下，所以这是有内衣支撑的。
对于腰部肥胖，也可以用塑身衣来帮助，但是一开始不要太紧，要逐渐让腰部进去。
4.瘦身后要控制饮食。
对于很多人来说，减肥不容易，反弹的几率更大，所以要控制饮食。特别是不要暴饮暴食，一次吃太多。
少吃多吃是最常见的饮食习惯建议。少吃不会突然增加身体负担，破坏身体平衡。除了控制饮食，还要注意适当的运动。
很多网友说:“瘦的人总是在减肥，胖的人总是在收藏”，可见检查运动和合理饮食也是一种考验。
要明白，减肥并不意味着拥有好身材，而是要关注身体的“形”。也许你微胖，但是身材很有型，回头率比单纯的瘦身材高。
减肥不易，减肥成功更要珍惜成果。