水果榨汁搭配表

果汁搭配大全表。生活中很多人喜欢鲜榨果汁。果汁对人的健康也有好处。果汁中含有维生素、有机酸、纤维等多种营养成分。这里是果汁大全表。

水果榨汁搭配表1 1，香蕉，苹果，芒果:比较搭配，因为都是比较细的鲜果，所以用榨汁机榨出来后会比较稠，口感更像瘦身奶昔。但是如果你想榨芒果、香蕉、苹果这种软料的新鲜水果，最好不要用榨汁机，多功能料理机更合适，因为如果用榨汁机，不必要的果肉会被挤出来，香蕉-苹果-芒果汁需要更多的果肉，喝起来会更粘稠。

2、芒果牛奶(酸奶):不仅配香蕉苹果，还可以配牛奶或酸奶，做成果汁也很好吃。我家孩子*喜欢香蕉苹果，芒果牛奶，糖少身心健康，给孩子喝很舒服。

3.丝瓜猴桃:丝瓜猴桃的绿松石汁看起来是深色的食物，但实际上相当美味，尤其是便秘患者喝了它，可以有改善胃肠功能和大便率的实际效果。压榨后的纯蜂蜜可根据含糖量适当增加，搅拌均匀后即可饮用。虽然看起来两者没有什么联系，但是一起榨汁就很好吃了。如果把材质比较硬的水果挤成那样，一定要用榨汁机榨。

4.菠萝蜜苹果:四月是菠萝蜜上市的季节。这个时候菠萝蜜甜，性价比高。这个时候我家会喜欢用菠萝蜜配苹果做果汁。菠萝蜜虽然吃起来很甜，但是如果和果汁一起喝会有点酸。所以搭配苹果后正好可以合成它的酸价。大家可以利用菠萝蜜在家尝试一下。

5.梨黄金百香果(青柠檬):其实梨如果只配果汁喝，会淡而无味，但是如果配黄金百香果和青柠檬，会越来越好吃。我家夏天经常这样榨着喝，酸甜可口，解暑祛湿也很好。但是在压榨的情况下，记得不要放太多青柠檬，小一个半就好。

6.胡萝卜、苹果和橘子:接下来要详细介绍的可以说是果蔬汁，因为是胡萝卜、苹果和橘子榨出来的果汁。这三样东西虽然看起来从来没有融为一体过，但是放在一起榨汁后却格外好吃。材料较硬的新鲜水果必须用榨汁机压榨。

7.草莓苗酸奶(牛奶):*后一种是草莓苗健康饮品，是很受女生欢迎的健康饮品。草莓苗配牛奶或者酸奶都很好吃，但是要记住家里榨的果汁要在30分钟内喝完，不然非常容易被空气氧化。

水果榨汁用表2 1，胡萝卜苹果汁

胡萝卜苹果汁含有丰富的维生素A和C，可以提神醒脑，缓解疲劳。胡萝卜和苹果按照2:1的比例压榨。榨果汁时，先榨胡萝卜，再榨苹果。注意苹果要色香味俱全。如果是杯子，中等大小的胡萝卜就够了。胡萝卜苹果汁一般不建议加糖或蜂蜜，除非你选的苹果太酸(所以选苹果真的很重要)，原味更适口。

2.哈密瓜苹果汁

哈密瓜苹果汁富含铁、钾、磷，能降低胆固醇，有安神助眠的作用。而且哈密瓜闻起来很香，搭配苹果，可以说是情侣必备。根据一个杯子，选择40克哈密瓜和一个苹果，分别榨汁，然后混合在一起搅拌均匀。根据口味不同，偏爱甜味的可以加适量蜂蜜，偏爱酸甜口味的可以挤点柠檬汁。

3.芹菜和雪梨汁

芹菜雪梨汁富含大量纤维素，是通便、排毒、美容的圣品。芹菜用的是茎粗的芹菜，大概100克，用一个雪梨，就能挤出一大杯果汁。芹菜雪梨汁味道清淡。在果汁中加入薄荷叶有很好的解暑效果。不过如果不喜欢这种淡而无味的味道，也可以混合番茄汁，加入适量白糖调味。

4.菠萝和雪梨汁

菠萝雪梨汁富含维生素B、C，具有润肺止咳、消炎消暑的功效。准备半个菠萝和一个雪梨。首先将菠萝去皮，用适量盐水浸泡。如果味道是甜的，可以选择更甜的菠萝来代替。

我更喜欢在这里使用搅拌研磨机作为工具。如果使用普通的榨汁功能，会浪费更多的食材。然后把泡好的菠萝和雪梨切成小块放入粉碎机中搅拌均匀，这样菠萝果肉就可以在榨汁中食用了。为了适合你的个人口味，你可以加入适量的蜂蜜或薄荷，或者在搅拌时加入冰糖调味。

5.柠檬黄瓜汁

柠檬黄瓜汁不用多说，美白祛斑必不可少。我个人只是在黄瓜汁里滴一点柠檬汁(毕竟我太爱生黄瓜的鲜味了)。有酸味的朋友可以多挤点柠檬汁，或者干脆粗暴一点，直接在黄瓜汁中加入2~3片柠檬，再加入一点蜂蜜调味。

6、雪梨黄瓜汁

雪梨黄瓜汁味道甘甜，养颜润肺，减肥效果很好。在实际操作中，雪梨和黄瓜可以按照1:1的比例榨汁勾兑。榨果汁有两种方法。先按照菠萝雪梨汁的做法，用搅拌机制作，汁会更浓。第二种，也是版主比较喜欢的，是将黄瓜和雪梨分别榨汁，过滤后将清爽的汁液混合在一起，这样味道会更淡，大家可以根据自己的口味选择。

果汁搭配表3 1，芒果和菠萝汁

芒果和菠萝一起榨出来的汁，酸甜可口，也是很好喝的汁。所需材料是芒果和菠萝，数量相同。洗净后切片，榨汁时最好不要加水，这样煎出来的汁才是原汁原味。

2、黄瓜苹果汁。

黄瓜和苹果榨出来的汁不仅味道好，还有美容和消食的作用。为了健康，你可以在日常饮食中喝这些果汁。所需材料为黄瓜和苹果，将黄瓜和苹果一起放入汁中，榨出来的汁能闻到黄瓜的清香。

3.胡萝卜西瓜汁

将适量的胡萝卜和西瓜按一定比例放入榨汁机中，具体比例看个人喜好。喜欢西瓜味道的可以少放胡萝卜，喜欢胡萝卜味道的可以少放西瓜。当然，无论怎么搭配，都能起到美肤润肤的作用。

4.猕猴桃和橙汁

猕猴桃橙汁味道鲜美，具体比例是1到1。这种汁液可以起到防止关节磨损的作用。当然，如果你喜欢橙子的味道，可以多放点橙子。为了不影响口感，建议不要沥水。

5.草莓和橙汁

草莓和橙汁可以起到美白皮肤的作用。如果喜欢喝的更甜，可以适当加一些蜂蜜，这样榨出来的果汁更好喝，也更有营养。这种果汁在日常生活中每天都可以喝。