自行车瘦身视频
最近Keep公司推出了一款智能动感单车，在主节奏合适的情况下可以燃烧的足够多，并且可以按照适合自己的骑行节奏达到很好的燃脂效果。那么真的是这样吗？我们第一时间拿到了这款产品，那就开始体验吧！
首先，从重量上来说不小。Keep C1看起来不重，但实际净重将近100斤，对于一个大男孩来说已经很不容易了。
但是仔细看会发现机身前底部有两个滑轮，稍微倾斜就可以推开。是非常人性化的设计。
底部装有硅胶垫，防止摩擦损坏地板，硅胶垫的高度也可以通过旋转调节，使机身更加稳定。
整体来看，银白色简洁大方，设计风格更加时尚，科技感十足。因此，Keep smart产品也受到了国际关注，并因此获得了德国IF设计奖。IF奖的含金量可以理解为产品设计的奥斯卡奖。
2019德国IF设计奖
整机配有三个弹性调节手柄，分别用于调节座椅前后高度和手柄高度。这是为了调节座椅的前后位置。松开后，座椅可以前后推动，根据你的身高调整合适的位置。
其他准备工作也要做好。比如手柄位置的手动刹车，踏板的固定带，都是为了保证健身运动的有效和安全。当然，如果你真的是小白，App还提供了视频手册，一看就懂！
在准备运动健身之前先不要急。别忘了这是一辆智能自行车。首先准备手机下载Keep App完成绑定。连接app后，可以打开更多的功能应用。
值得吐槽的是，产品的开关按键设计在机身底部。我一直以为屏幕键可以直接开机，找了好久才找到。从人性化的角度来说，希望开关可以设计在上面，避免了每次弯折的麻烦。
然后打开电源，打开开关，一起开始运动吧！
车把上部有一个手机/iPad固定卡槽。无论使用手机还是平板电脑，下载Keep App即可链接。通过Keep App中的运动教程，可以从单一的骑行转变为更系统的训练。
Keep App里有各种一对一的智能私教。
其实在体验这款产品之前，最大的疑问就是智能自行车和其他健身自行车有什么区别？然后简单了解一下硬件操作，核心是硬件设备绑定App软件后，专门设计了9个基于燃脂课程的课程体系，帮助用户更快的实现健身目标。
所有阶段的动感单车健身课程
在视频课程中，分为几类，可以根据自身条件选择。对于初学者，Keep还提供了骑行能力测试，采用国际FTP测试标准，Keep C1根据测试数据定义各种强度的力量区间，DIY有个人训练计划，实现课程定制，这也是为什么这款健身器材可以被称为智能自行车，每个人的运动计划都可以通过专业的能力测试来评估。
当然，除了选择难度，还可以选择不同的锻炼课程，包括一对一指导视频课程看视频；还有听语音指导锻炼语音的课程；或者干脆自己骑，自由自在地骑。那么，我们先来试试视频课程的体验吧！
选择你想要锻炼的课程，系统提示你按下自行车的圆形按钮，一切准备就绪，出发！
上来就是肌肉男，帅哥！对健身女生来说太有吸引力了，但是如果对单身男性来说，更迫切的是希望App还能制作一些女教练指导的视频。呵呵~不用说了！
跟着视频练习也很有意思。iPad屏幕上，各种运动数据，比如踩踏频率、运动阻力、卡路里等。，还会根据你在Keep上的分数进行排名，很有意思，能激发竞争心理。我感觉我不是一个孤独的运动者。这种比赛更能激发锻炼的欲望。
相对于发音课程来说，就简单多了。背景发音由女声引导，界面相对简单。听指导控制自己的踩踏节奏是不正确的。只有遵循指导，才能获得高排名！
语音课程显示界面
在整个过程中，不仅要控制蹬车的频率，还要通过放座椅来改变坐姿。这样，身体的各个部位都得到了充分的锻炼。
课程才上了几分钟，我们的考妹纸已经感觉有些吃力了。通过课程的不断练习，从新手到进阶，你的骑行数据会被Keep牢牢记住，标准化指导你做出正确的动作和节奏。
骑行过程中手柄的变化。
与传统健身车的手动磁控相比，C1采用电磁电阻控制来调节电阻，通过调节更高的电流可以达到更大的电阻值。这为专业训练者提供了更好的耐力和心肺训练。
同时基于Keep数据库的优势，将抗性模式细分为36档。通过不断提炼用户的骑行运动需求，准确找到适合自己的骑行模式。
按圆形按钮暂停或继续。如果您想提前结束练习，请按住结束按钮。
每一次骑行运动都会形成数据分析，运动时间，总里程，消耗的卡路里，每个阶段的表现得分。通过Keep的专业测评体系，你可以清楚的知道自己的优势和劣势。如果这次分数不高，不要消极，下次再提！
保持旋转不是对身体的机械驱动，而是引导你提高各种机能的科学方法。
如果你对运动数据感到满意，可以通过App打卡进入Keep dynamic，与其他朋友分享你的经验。
很多人在骑健身自行车的时候总是简单粗暴。要么让自己很累，要么太放松，达不到燃脂的效果。如果你在健身房，教练肯定会建议你报个私教班系统练习。30多节课就要8千块钱，你舍得吗？
运动一定要找到适合自己的！
Keep智能动感单车内置独创的ETM智能阻力控制系统。根据课程需要和用户的骑行表现，在训练过程中通过电磁阻力控制自动调节阻力，全程无意识完成，无需人工操作。
人会懒惰，会不负责任，但是机器不会，系统不会骗你去做不适合你的事情。Keep C1纺提供一整套系统的培训课程，无论你是新手还是专业人士。Keep智能动感单车像健身私教一样，提供一对一的专属运动指导和服务，帮助用户更科学有效地实现运动目标。
这个产品也有一些缺点。如果健身车放在房子中间，电源线会稍微短一点，需要单独的插座。因为手机和iPad卡槽附近没有充电插座，长时间屏幕没电会有点尴尬。开关机键设置在机身底部，中老年人频繁弯腰有点吃不消。
总的来说，外观简洁大方，占地面积小。通过职业能力测试评估，量身定制培养方案。依靠电磁阻力调节的设计，运动时噪音也很小，绑定Keep App即可完成各种课程项目。不用管怎么练，上车跟着节奏就行！
如果你是一个Keep运动爱好者，你不必在外面享受雾霾、暴风雨等恶劣天气，但你可以在家里制定你的训练计划。如果你是新手，下载Keep App，感受运动和社交的魅力。也许你会主动邀请你的私人健身老师来家里！