剖腹产月子餐30天食谱详细安排

一是由于剖宫产术后下床活动少，胃肠功能下降，饮食应以清淡易消化食物为主，包括鸡蛋、鱼类；

2.饮食哺乳包括多吃含汤多的食物，如鸡汤、排骨汤、豆腐汤等。饮食哺乳食物有鸡蛋、虾、猪蹄、鲫鱼等。

第三，要保持大便通畅，避免便秘，多吃新鲜蔬菜水果；四、可以少量多餐，每天5-6餐为宜。剖宫产后要鼓励早下床，提倡母乳喂养，一般持续一年左右。