吃什么可以美白？

1?想睡觉的时候，把黄瓜切薄，敷在脸上。几分钟后脱下来，一个月后脸就白嫩了。

2?睡前用最便宜的化妆棉和化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，皮肤会出乎意料的光洁！

3?每天起床喝两杯水，其中一杯加点盐，清胃。

4?出门前一定要用茶霜和防晒霜，回家记得马上卸妆。

5?先用温水洗脸，再用冷水洗脸，脸会变干净，毛孔也会变小。

6?一定要多喝水，不要熬夜，少吃油炸食品，保持皮肤清洁。

7?每天晚上洗完脸后，把养乐多倒在化妆棉上，直接涂在脸上，甚至额头和下巴，不仅祛斑美白，而且每次只用六分之一瓶左右的养乐多。

美白食品一:

番茄:这是一种很好的防晒食品。西红柿含有丰富的抗氧化剂番茄红素，每天摄入16 mg的番茄红素，可使晒伤的危险系数降低40%。熟番茄比生番茄好吃。

美白食品2:

柠檬

富含维生素C的柠檬能促进新陈代谢，延缓衰老，美白淡斑，收细毛孔，软化角质层，使皮肤有光泽。据研究，柠檬可以降低皮肤癌的发病率，每周只喝一勺柠檬汁就可以降低30%的皮肤癌发病率。

第二，建议选择一些柔白系列的护肤品。不要选择那种快速美白的，对人体不好。

玉兰油，斯基也行。我喜欢用植物，我用的是白一的棉柔白系列，超级好用，特别是冻膜。去淘宝找找吧。

第三，希望能帮到你。不客气！