苹果柠檬水的功效和作用是什么？

1，减肥。科学研究证明，柠檬汁中含有大量的果胶纤维，有助于消除体内饥饿感，减少食量，从而达到减肥的目的。

2.天然抗病毒和抗炎药物。国外科学研究证实，经常喝一大杯柠檬片水，会减少你体内的酸性物质。很多有炎症的患者按照医生的建议喝了柠檬汁后很快就会消退。一杯温和的柠檬片泡水，可以增强人体免疫系统，增强对病毒的抵抗力。

3、提神。比起一杯咖啡，一杯泡在水里的热柠檬片会更提神，疲劳一扫而光。

4.清新口气。牙痛时用清水泡一杯柠檬片，不仅有助于缓解牙痛和牙龈，还能让口气更清新，比口香糖效果好，但一杯柠檬汁的价格比口香糖低很多。需要注意的是，柠檬中含有的柠檬酸会腐蚀牙釉质。柠檬片泡水后要及时刷牙，防止蛀牙。

扩展数据:

切好的柠檬的保存:切好后不能一次吃完的柠檬，可以切片用蜂蜜腌制，然后取出泡水。也可以切片用冰糖或白糖腌制，也可以用来泡水。但是一定不要带水，不然可能会烂掉。

鲜榨柠檬汁的保存:一次用不完的鲜榨柠檬汁可以密封好，放入冰箱保存3天，会造成维生素C挥发。还有一种方法:在柠檬上市的时候买一些新鲜的，直接倒入冰块中，放入冰柜中。需要的时候，就把柠檬冰块拿过来直接用。

参考资料:

人民网-柠檬片泡水是天然消炎药吗？统计柠檬水的五种效果