苹果柠檬水的功效和作用是什么?
1,减肥。科学研究证明,柠檬汁中含有大量的果胶纤维,有助于消除体内饥饿感,减少食量,从而达到减肥的目的。
2.天然抗病毒和抗炎药物。国外科学研究证实,经常喝一大杯柠檬片水,会减少你体内的酸性物质。很多有炎症的患者按照医生的建议喝了柠檬汁后很快就会消退。一杯温和的柠檬片泡水,可以增强人体免疫系统,增强对病毒的抵抗力。
3、提神。比起一杯咖啡,一杯泡在水里的热柠檬片会更提神,疲劳一扫而光。
4.清新口气。牙痛时用清水泡一杯柠檬片,不仅有助于缓解牙痛和牙龈,还能让口气更清新,比口香糖效果好,但一杯柠檬汁的价格比口香糖低很多。需要注意的是,柠檬中含有的柠檬酸会腐蚀牙釉质。柠檬片泡水后要及时刷牙,防止蛀牙。
扩展数据:
切好的柠檬的保存:切好后不能一次吃完的柠檬,可以切片用蜂蜜腌制,然后取出泡水。也可以切片用冰糖或白糖腌制,也可以用来泡水。但是一定不要带水,不然可能会烂掉。
鲜榨柠檬汁的保存:一次用不完的鲜榨柠檬汁可以密封好,放入冰箱保存3天,会造成维生素C挥发。还有一种方法:在柠檬上市的时候买一些新鲜的,直接倒入冰块中,放入冰柜中。需要的时候,就把柠檬冰块拿过来直接用。
参考资料:
人民网-柠檬片泡水是天然消炎药吗?统计柠檬水的五种效果