一天有几个小时是穿塑身衣的最佳时间？

很多减肥或者产后修复的女性都会选择塑身衣来帮助自己减肥。束腹只能作为临时的塑形帮手。很多人选择24小时穿着，但长时间穿着束腹会减缓新陈代谢，影响正常呼吸。那么一天穿多少小时的塑身衣最合适呢？

一天有几个小时是穿塑身衣的最佳时间？每天穿塑身衣不要超过8小时，否则对身体有害。

塑身衣通过添加弹力纱来提高内衣的弹性。同时在编织时，处理好局部的松紧，使内衣形状符合人体曲线，并在个别部位加大收缩力，达到矫正体型、塑身的效果。专家指出，目前，一些女性将束腹视为瘦身衣物。其实塑身衣的主要作用是调节身体脂肪的分布，让曲线变美而不是减肥。

穿束腹时间越长，塑身效果越好。其实一天穿塑身衣不要超过8小时，因为会减缓人体的基础代谢。另外，束腹不是越紧越好，过度挤压身体会影响正常呼吸。

穿束腹有什么好处？帮助女性改掉坏习惯，改善身材。塑身衣可以帮助女性改善身材，如驼背、胸部下垂、平胸、食欲突出、水桶腰、丰臀、平臀、大腿粗、萝卜腿等。

塑身衣通过推脂使体型完美。长期穿塑身衣服会很好的改善体型。

同时，束腹对身体有束缚作用，从而帮助女性控制食欲，达到瘦身的效果。虽然有一定的瘦身效果，但是塑身衣绝对不是瘦身套装。真正意义上的减肥，要少吃多运动。塑身只是帮助减肥的完美身材。

妇科剖腹或自然分娩后。

塑身衣一般集中在胸部、腹部和下肢，这些部位由于怀孕、分娩等原因，在外观上发生了很大的变化，可以辅助激素突变引起的乳房增大、子宫收缩和皮肤弹性回缩。

用于下肢静脉曲张。

这种束腹一般侧重于下肢的塑形。可用于预防和治疗长时间站立引起的血管突出和下肢静脉曲张引起的疼痛等不适。