糖尿病可以吃黑芝麻吗？糖尿病吃黑芝麻吗？
糖尿病可以吃黑芝麻吗？
糖尿病人可以吃芝麻吗？
发现口服黑芝麻提取物可以降低血糖，增加肝脏和肌肉中的糖原含量，但大量降低糖原含量。可见，糖尿病患者可以根据自身情况，在医生的指导下，适量食用黑芝麻。
另外，现代研究证明，黑芝麻富含维生素E，具有清除生物膜内产生的自由基的作用，从而防止生物膜被氧化。口服大剂量维生素E可以保护胰岛细胞，有助于缓解神经系统症状。
糖尿病人可以吃芝麻吗？
临床观察表明，黑芝麻对肠燥津亏、血虚引起的便秘有润肠通便的作用，对糖尿病患者自主神经功能紊乱引起的便秘也有效。黑芝麻中含有的亚油酸可以降低血液中的胆固醇含量，从而起到防治动脉硬化的作用。
糖尿病患者吃芝麻的好处
1.黑芝麻还可以减肥健身。黑芝麻含有防止人发胖的物质，如蛋黄、胆碱、肌糖等，吃多了芝麻也不会发胖。在节食减肥的同时，皮肤粗糙如果吃黑芝麻是可以改善的。
2.黑芝麻含钾丰富，每百克黑芝麻含钾量高，但钠含量少得多，钾钠比接近40:1，对控制血压和维持心脏健康非常重要。
3.芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有膳食纤维，维生素B1。B2烟酸、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分；芝麻中的芝麻亚油酸可以调节胆固醇。
4.芝麻含有丰富的维生素E，可防止脂质过氧化物对皮肤的伤害，抵消或中和细胞内有害自由基的堆积，使皮肤白皙润泽，预防各种皮肤炎症。
5.芝麻还有养血的功效，可以治疗皮肤干燥粗糙，使皮肤细腻、光滑、红润。
糖尿病的饮食禁忌
1，糖尿病肾病你的血糖比较高，要注意容易升高血糖的食物，如白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、软饮料、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包、糖蛋糕。
2.饮酒是不可取的。由于酒中所含的酒精不含其他营养成分，只提供热能，长期饮用对肝脏有害，容易引起血清甘油三酯的升高。因此，为了您的安全，最好不要喝酒。
3.少吃黄油、羊油、猪油、黄油、奶油、脂肪等容易升高血脂的食物。对于富含胆固醇的食物，要特别注意，要少用或不用，防止动脉粥样硬化性心脏病的发生。
芝麻适宜群体
据测定，芝麻含有多种营养成分。每100克芝麻含蛋白质21.90克，脂肪61.70克，钙564.00毫克，磷368.00毫克。特别是铁的含量极高，每100克高达50.00毫克。所以古人说芝麻可以“填精”、“益髓”、“补血”。
一般人群都可以吃。特别适用于肝肾不足引起的头晕目眩、视物模糊、腰酸腿软、耳鸣耳聋、脱发、头发早白等人群。此外，体质虚弱、贫血、高血脂、高血压、老年哮喘、肺结核、荨麻疹等人群也可食用。但慢性肠炎、便溏腹泻的人不宜食用。同时，男人性无能。
孕妇可以吃芝麻。芝麻是孕妇的滋补佳品，可以养发、催乳、润肠。可用于体虚、贫血、萎黄、津液不足、大便干燥等症状的辅助食疗。
产妇可以吃芝麻。现代药理研究表明，芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，以及糖、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。奶水少的产妇可以经常吃芝麻。
婴儿可以吃芝麻。芝麻富含铁、钙和蛋白质。宝宝经常吃芝麻，对骨骼和牙齿的发育非常有益。