青春期如何瘦脸以及青春期瘦脸的方法

1、冷热洗脸法:每天早上起床时，用36度热水敷脸，会加速脸部血液循环，然后用冷水冲洗脸部20-30秒，不仅能消除脸部水肿，还能紧致脸部。坚持一段时间冷热交替洗的方法，你的皮肤会变得很细腻，但要注意控制水温。

2、按摩瘦脸法:手指推拉颈部和下巴:双手屈肘，手掌并拢，五指并拢，指尖抵住下巴，双手轻轻托起下巴，年底伸颈，充分展开休息10秒，然后放松。刺激淋巴流动:双手轻轻握拳，拇指包在四指之间。转动手腕，在颈部两侧上下推动指关节，可以有效排出废物。拇指推颧骨:四指并拢，拇指张开。大拇指放在颧骨上，其他四指放在太阳穴上。四指成为支点，大拇指沿着颧骨从下巴推至耳朵。重复5次。指尖按摩额头:手指张开，手指微弯，双手放在眉骨上，然后用指尖轻轻按摩发际线。重复5次。

3.首先坐在镜子前看着自己的眼睛，然后将左上睑稍微抬起高于正常姿势，再换成右眼，重复20次。小心不要皱你的额头。让你的眼睛像时钟的指针一样向左转，然后向右转。保持头部和眉毛不动。一次完成4组，每组4次左右。皱皱鼻子上的肌肉，露出上排牙齿。就像兔子闻胡萝卜一样，完成了10次。

4.用一点力托住脸颊，向前做唇，发“一”、“九”、“木”，***10次。吐出舌头，每次保持下巴静止几秒钟。***20次。卷起舌头，舌尖收回，然后整个舌头向前伸，下颌向下伸，***20次。