饭后跑好还是饭前跑好？这样能减肥吗？

其实这个问题很简单。饭后散步可以帮助消化，对身体有好处，但不适合剧烈运动。饭前运动要看你的胃是不是饿了。一般感觉饿的时候，运动会引起晕厥，血糖降低。但是饭前，你身体很好，可以适当运动。说实话，饭前饭后运动没有好坏之分。在新浪博客《辣妈有态度》里，我说过，最好的减肥方法就是健康饮食，坚持运动！