速溶黑咖啡

2.黑咖啡中有可以加速脂肪燃烧的物质，但是运动减肥还是健康的；

3.喝咖啡不会胖，主要是控制食欲，多运动；

4.饭后半小时内喝酒，不运动减肥关键是少吃；

5.少喝对身体无害，多喝对身体无益。你不希望污渍在脸上堆积。

6.一天一杯应该没问题，不宜多喝！

但是速溶咖啡真的很难喝。如果你想通过喝咖啡来减肥，不妨买一台咖啡机和咖啡豆来磨咖啡。那种咖啡更好。

但是，如果你想减肥，建议多吃早餐。现在有研究证实，早餐吃得越多越减肥，晚餐最好不要在6点以后吃！