咖啡真的能减肥吗？产后咖啡减肥，患肾结石。
1.喝咖啡能减肥吗
由于对自己产后的身材不满意，女白领陈璐(化名)尝试按照网上的“咖啡减肥法”减肥。最近，陈露经常感到腰部刀割般的疼痛，尿液呈深棕色。直到去武汉市中心医院后湖医院检查，她才知道自己患的是右肾输尿管结石。
原则一:罐装咖啡的热量很高，即使咖啡因含量过高也很难减肥，所以一定要选择无糖的罐装咖啡。
原则二:即使咖啡减肥效果好，也不要喝太多。如果和蛋糕或者饼干一起吃，效果几乎为零。另外，空腹也不要喝太多，以免引起胃溃疡。
原则三:为了减肥，再喝咖啡，绝不加糖，只加一点点奶精。而卡布奇诺和法式咖啡，虽然加了糖和奶精，但不会影响咖啡因的效果，可以放心饮用。至于富含咖啡因的美式咖啡，当然没有问题。
喝咖啡减肥的原理:咖啡中的咖啡因被人体吸收后，在体内运动使身体分泌肾上腺素，肾上腺素能促进血液中脂肪细胞的分解，然后以脂肪酸的形式排出体外。但需要注意的是，如果摄入过多的咖啡因，会出现失眠、兴奋、心跳加快等症状，对身体非常有害。所以，即使咖啡可以减肥，也要注意适量饮用。
2.减肥咖啡的注意事项
1，饭后喝杯减肥咖啡。
午饭后30分钟到1小时内，品尝一杯香气浓郁的减肥咖啡，有助于胃肠道的消化，配合适当的运动，可以促进脂肪燃烧。
2.运动前喝一杯
具有增加运动效果的作用，能更快地加速脂肪转化为脂肪酸的过程。大量的运动可以使咖啡因在体内活跃起来，从而更快地将脂肪转化为脂肪酸，脂肪酸沿着人体的微循环系统排出体外，达到减肥的目的。
3、将咖啡减少到适量的糖和牛奶
如果不习惯咖啡的苦味，可以加一点牛奶。对于不习惯纯咖啡口味的人，还可以加入一些特制的减肥咖啡糖，让口感更加醇厚。
4.喝热咖啡
减肥咖啡热饮比冰咖啡好。热咖啡可以帮助你更快地燃烧卡路里。起到最好的瘦身目的。
5、烘烤温度不宜过高。
适度烘焙的减肥咖啡可以起到更有效的减肥作用。高温烘焙的咖啡口感浓郁，但咖啡因含量相对较高，不利于普通人饮用。但是轻度烘焙的减肥咖啡酸度较大，会影响你的饮用口感。
3.产后减肥吃什么好？
1，莲藕
莲藕含有丰富的淀粉、维生素和矿物质，能健脾和胃、润燥养阴、活血化瘀、清热通乳。
2、小米粥
谷物中一般没有胡萝卜素。小米的含量为每100g 0.12mg，维生素B1的含量居所有谷物之首。同样重量的小米含铁量是大米的两倍。小米能开胃，补虚，益田单。
3.番茄
西红柿是很好的减肥产品，热量低。它们富含水分和膳食纤维，让人很容易有饱腹感。其独特的酸味还能刺激胃液分泌，促进胃肠蠕动，帮助脂肪燃烧，并帮助番茄中的膳食纤维吸收肠道中多余的脂肪，与脂肪和废物一起排出体外。
4.柠檬
柠檬不仅是美容美白的好食材，也是很好的减肥产品。它含有大量能帮助抗氧化和减肥的维生素C，柠檬酸也有促进新陈代谢和促进胃肠消化的作用。所以你还不如平时多喝点柠檬水。
5.紫米
紫米比普通白米营养价值高，富含铁、锌、锰、铜等微量元素。其蛋白质含量比精米高30%，脂肪酸和维生素的含量也比精米高。紫米具有补气血、滋阴补肾的功效。
6.水产品
产后减肥还可以吃海鲜，虾、海蜇、章鱼、蛏子、海参等水产品蛋白质含量高，但脂肪含量极低，很少有脂肪超过1%的，是理想的减肥食品。