郑飞燕有氧减肥运动。 优酷上可以下载一* * *四部电影。第一种是全身运动,动作缓慢,非常适合初学者。第二个是哑铃,第三个是瘦腿,第四步是收腹提臀。后三部电影太强了,开头就做第一部好了。我把四部电影的视频发到你邮箱吧!