一天三个鸡眼，七天，多少斤？

每100g玉米含热量约350卡，属于中等热量食物。如果你七天只吃玉米，而且吃得很多，运动时不消耗热量，有可能体重不变，甚至可能增加。如果你七天只吃玉米，每天吃很少，大量运动，消耗大量热量，那么你最多可能瘦3-5斤左右。所以七天只吃玉米能瘦多少斤，需要根据个人情况而定。

减肥的长期过程是一个人意志力的体现。建议通过运动和节食来达到慢慢减肥的目的是最健康最科学的。

吃玉米减肥的原理

1，玉米中的膳食纤维很高，可以促进胃肠蠕动和排空。膳食纤维在胃里会膨胀，所以吃点玉米后很容易有饱腹感。而且玉米中的木薯淀粉还能增强胃中的饱腹感，使人长时间不容易感到饥饿，从而帮助减肥的人控制饭量。

2.玉米中含有的镁还有利于肠胃蠕动，辅助消化，促进体内废物的代谢。

3、玉米须味甘、性平，有助于排尿，使人体的水肿消除，达到减肥的目的。

以上内容参考:百度百科-玉米