减肥的话，晚上会吃饭吗？

想减肥就要少吃多吃。多做运动。例如，跳台阶是一种很好的减肥运动。晚上一定要吃饭。如果晚上不吃饭。第二天早吃的饭都会变成脂肪。或者午餐，可以一天不吃饭或者永远不吃饭吗？所以晚上要吃饭，六点到八点之间要吃完。以蔬菜和粥为主。不要吃油腻和难消化的食物。