减肥成功需要多大的动力？

如果一个人只靠减肥，另一件事或者一个人带来的所谓动力。我个人觉得他很难成功，因为光靠运动减肥是很愚蠢的事情，真的是很愚蠢的事情。.........

俗话说，欲善其事，必先利其器。不管做什么，首先要掌握一些知识或者有一些相关的经验。只有这样，你才能把事情做好，做得漂亮，才能满足你完成它的欲望和需求。

靠动力没错，但不能只靠动力。刚开始可以靠动力，刚做决定的时候，但是要慢慢学东西。减肥是一件需要坚持的事情，是一件长期的事情，不是短暂的。

如果减肥真的靠动力，这个动力有多大？杀父之仇，杀母之仇，三十年河东三十年的剧本？这些都不存在。怎么会有这么大的减肥动力？.....

很多靠动力减肥的人都失败了，因为没有掌握正确的方法，所以减肥效果不一定特别好。慢慢的，热情消退，动力消失，减肥之战就这样，结束，从而失败。.........

如果你真的想减肥，那就读点东西，看一些关于如何跑步的书，看一些身体肌肉图，看一些健身理论，丰富自己的知识，结合自己的实际情况，得出一些结论，给自己做一个简单的计划。

比如这个计划达到的效果最小值是多少？能达到的最高是什么？能有百分之几的误差？会持续多久？有几段？你每天做什么

让事情变得简单的事情变得有规律。当你发现自己的计划是正确可行的时候，心中的喜悦是无法形容的。如果要说坚持减肥的动力是什么，大概就是坚持减肥的动力吧...看得见的成绩，摸得着的计划，触手可及的未来，这才是坚持减肥的动力。.......

其实就是所谓的兴趣。只有事情对你有利，你才能坚持下去。所谓的无私，也是你心里满足了。在别人眼里，你看得出来他是在付出，其实在你心里，他是真的在得到。

所谓动机也是一样的。有所获才有动力。世间的一切喧嚣都是为了利益，一切都是为了利益。没毛病。......