怎么减肥最有效?减肥带管用吗?

嗯,如果你想减少到想要的效果,我个人的经验建议,

注意

日常膳食的热量,吃饭时最好先喝点汤,这样可以抑制食欲,饭后和睡前做一点运动,散散步等等。如果你想的话

效果更加明显

用某种产品,可以很快减下来。我就是这么做的,效果很好。我给你介绍一个我用过的产品:

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我希望你也减肥。请采纳。

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