哪些水果适合夏天吃？

夏天是人们最喜欢吃水果的季节，因为水果清凉解渴，还含有丰富的营养成分，可以起到清热解暑的作用。但需要注意的是，水果不能作为主食。夏季常见的水果有西瓜、芒果、桃子、杏子、李子、葡萄、草莓、荔枝、杨梅、哈密瓜等。这些水果含有丰富的维生素等营养成分，能使皮肤细腻有光泽，有美容养颜的功效。