艾灸和热敷哪个好？

闪腰灸是一种中医疗法，通过燃烧艾草产生的热量和草药成分，促进血液循环，缓解肌肉疼痛，消炎消肿。艾灸还有温热作用，可以缓解紧张的肌肉，促进身体的自愈能力。相比之下，热敷只是简单的在患处放一条热毛巾或者热水袋，无法提供艾灸所具有的草药成分和热量。所以闪腰后艾灸更适合缓解疼痛，促进康复。