牛奶煮香蕉能减肥吗？牛奶煮香蕉能减肥吗？

2.喝牛奶煮香蕉不能减肥，但牛奶煮香蕉含有大量的纤维素和果胶，吃后能促进肠胃蠕动，起到通便的作用，从而加速身体排毒，促进减肥。如果想到更好更明显的减肥效果，建议控制高热量食物的摄入，同时加强运动，有效消耗热量，燃烧脂肪，达到减肥的效果。