15分钟强力瘦身瑜伽作者简介

林小萍，毕业于青岛大学，资深瑜伽教练，U+瑜伽教学总监。曾赴印度Rishikesh系统学习传统瑜伽的姿势、呼吸、冥想、瑜伽教学，得到瑜伽教练的高度认可和赞赏，并与他们一起努力改进哈塔瑜伽和阿斯坦格瑜伽。作为U+瑜伽品牌的创始人，她致力于传播源自印度的瑜伽文化，撰写了《28天瑜伽瘦身计划》、《快乐亲子瑜伽》、《优雅瑜伽》等多部畅销瑜伽书籍，深受业界好评。

“我曾经是一个僵硬无知的女孩:今天，我的一切改变，只因为我认识了瑜伽。我可以练瑜伽，你也可以；瑜伽给了我的，也会给你的！”

我要感谢Manbir Singh先生的指导以及所有教练和学生的支持。