母乳喂养能快速减肥吗？

你好，母乳喂养理论上可以减肥。母乳中的大部分营养都会被宝宝吸收，所以有些宝贝妈妈会变瘦，但不是全部。

我建议你用母乳喂养你的宝宝。母乳中含有免疫球蛋白，会增强宝宝的抵抗力。母乳是宝宝最好、最有营养、最天然的食物。母乳喂养是最科学、最有效、最方便的婴儿喂养方式，是奶粉无法替代的。

所以，无论是为了宝宝，还是为了自己，都可以母乳喂养。如果产后想减肥，可以通过运动减肥，不建议节食。可以在家做有氧运动或者瑜伽，可以在宝宝睡觉的时候做瑜伽。比较安静，不会影响宝宝睡眠。