？多喝四种瘦身汤，冬天燃脂甩肉so easy
众所周知，汤是最有营养的产品。但是，汤的减肥效果往往被大家忽略。别急，接下来我给大家详细介绍四种汤，让你在寒冷的冬天快速燃脂甩肉。
汤1:番茄芦笋紫菜汤
准备材料:紫菜6片，扁尖80克，芦笋240克，西红柿2个，调味粉、盐、酱油、香油、汤各适量。
制作方法:先将竹笋和西红柿洗净切块，发扁尖，洗净，撕去，切成长段，再将紫菜撕成大块，然后在锅里放5勺汤，分别放入扁尖、西红柿和鲜竹笋，煮5分钟，再放入紫菜和盐，煮2分钟，出锅时淋上香油。
功效:降压降脂、健胃消食、强身瘦身。
瘦汤二:山斑鱼豆腐瘦汤
准备材料:山班鱼400克，瘦肉160克，豆腐1块，姜2块，盐和胡椒粉适量。
制作方法:先将山板鱼剖开，去内脏洗净，瘦肉洗净切片，然后炒锅加入适量的油，将山板鱼炸至两面金黄，然后放入水中焯一下，再放入瘦肉、豆腐、姜片，焯半小时，出锅时加入盐、胡椒粉调味即可。
功效:滋阴润燥，益智消脂。
瘦汤三:素食冬瓜杯
准备材料:冬瓜杯1个，竹笋8克，白果120克，香菇2个，扁尖40克，白萝卜1个，素菜80克，鲜竹笋1个，味精，盐，香油，汤。
制作方法:先将竹笋、白萝卜去皮洗净，切成小丁，然后将香菇浸泡去联想切成块状，洗平尖切成丁，再将冬瓜两端切平，刻皮，将银杏、虾仁洗净，将所有洗净的食材放入冬瓜杯中，加入调味料，倒入高汤，煮20分钟，出锅时淋上香油。
功效:补益五脏，分解脂肪，清肠降压。
瘦身汤4:无花果、雪梨、雪耳清汤
准备材料:雪梨1个、银耳若干个、无花果2个)、瘦肉160克、盐适量。
制作方法:首先将雪梨去核去皮，撕去银耳浸泡半小时，猪肉用清水洗净切块，雪梨、银耳、无花果加开水1小时，取出时加盐调味。
功效:润燥解郁，降血压通便，有利于减肥。
以上四种瘦身汤的原料都很容易找到，方法也很简单，可以在家里尝试一下。另外，我温馨提醒:减肥不仅要靠瘦身汤，还要有合适的、良好的生活习惯。