帕梅拉的晚餐什么时候合适？

帕梅拉的晚餐适合17:00-18:00。帕梅拉的晚餐之所以安排在17: 00-18: 00，是因为吃得晚对饥饿感和食欲调节激素瘦素和生长素有着深远的影响，会影响我们的进食动力。具体来说，与早吃相比，晚吃的情况下，人的瘦素水平会在24小时内明显下降，也就是说食欲会增加。晚吃会导致脂肪生成增加，脂肪分解减少，从而促进脂肪生长。