有什么快速减胸的方法?怎么瘦胸最自然? 第二种减肥方法是做适当的运动,比如扩胸,举杠铃。第三种减肥方法是注意平时的饮食习惯,纠正平时的不良习惯,多吃丰胸食物。第四种瘦胸方法是晚上睡觉前涂抹索思曼然后用第一种方法按摩,会更好的加速胸部周围脂肪的加速燃烧。