罗伊练习俯卧撑。明星还有哪些健身的方法？

罗伊是一个活泼、大方、有前途的年轻人。他参加青旅的时候秀过俯卧撑！干得好，比以前强多了。其实明星在现实生活中保持身材的方法有很多。让我们来看看。

节目中，罗伊不仅展示了最标准的俯卧撑，还用两种不同的动作和效果向所有的朋友展示了肘膝俯卧撑和印度俯卧撑。我和田静聊的时候还说我练俯卧撑的时候是从100开始的，好死板！

事实上，一起做节目的田静也是一位特别喜欢运动和健身的明星。为了保持好身材，她会私下努力学习。除了工作人员会全程监督她减肥，晚上不准吃饭，平时多吃蔬菜，还要在教练的监督下做仰卧起坐。

为了保持苗条，其他女明星也选择各种健身方式。比如瑜伽，私下练习一些放松的运动。女明星最喜欢的动作是马字。、杨幂、、和张可以放松肌肉，有效缓解关节疼痛，最重要的是，可以瘦腿。

古力娜扎也是身材很好的女明星之一。她有许多保持健康的方法。第一是健身，第二是游泳，第三是瑜伽，第四是控制她的饮食。这三种方法都可以在极短的时间内消耗掉体内多余的热量，所以朋友们要赶紧学会！不要指望用24小时消耗法，赶紧行动吧！