郑多燕的健美操减肥效果怎么样？有亲身经历的请详细说说。谢谢你。

只是练了几天，体型有点变化，腰腿变小了。每次睡前跳，晚上洗澡，都跳30分钟，浑身是汗，可能是因为跳前几个小时多喝了水！我也没怎么注意饮食，但是晚饭吃得比以前少了。我现在还在坚持，希望能达到我预期的效果。