经期吃排毒养颜胶囊效果最好，经期排毒排血最好？

排毒养颜胶囊对月经最好的效果是什么？众所周知，生理期来了，对于痛经的女性来说是一件非常痛苦的事情，但是对于女性朋友来说也是一件非常伤害的事情。但是现在女性朋友关心的一个问题就是女性朋友经期吃什么比较好，吃什么食物有排毒养颜的功效。今天，边肖将根据这样的问题与您探讨。让我们一起来看看吧。

排毒养颜胶囊对月经最好的效果是什么？

1，生姜大枣红糖水

生姜大枣红糖水非常适合经期饮用，尤其适合四肢冰冷、小腹冷痛、月经量不畅的女性饮用。经期喝生姜大枣红糖水，不仅可以让自己暖和起来，还可以促进体内的血液循环，让体内的毒素和脏血更快的排出体外。

2、红豆粥

红豆粥有解毒排血的功效，非常适合女性朋友在经期食用。红豆粥的主料是红豆、红枣、红糖、大米。红豆粥的做法很简单。先将红豆提前浸泡五个小时，然后将所有食材清洗干净，放入电压力锅内，做成红豆粥。

3.柠檬蜂蜜水

柠檬蜂蜜水具有解毒、清热、助消化的功效，也适合女性朋友在经期饮用。柠檬蜂蜜水的方法很简单。先准备一杯温水，再加入适量蜂蜜和一片柠檬，搅拌均匀后饮用。建议早上喝一杯，晚上喝一杯，排毒排血效果会更好。

祛除痘痘需要注意:

1.每天卸妆，用脱脂能力强的中性洗面奶和洗面奶清洗，每天至少两次。洗完脸可以用收敛水或者清爽软水擦拭，每周使用一次去角质清洁面膜清洁毛孔。

2.皮脂腺分泌油性皮肤，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易长痘痘。油性皮肤的人不仅要勤洗脸，还要勤洗头。

3.头发最好不要留在海里，也不要摊在脸上，这样容易刺激皮肤，长痘痘。如果外出或运动或出入污浊的空气，回家后一定要彻底清洁皮肤，保持面部清洁干燥。没事的时候不要用手去摸脸，因为手不仅容易携带细菌，还会因为摸东西而刺激不必要的痘痘。

4.如果脸上有痘痘，就要避免使用粉底和化妆品。有些人想用粉底掩盖，会有反效果。

5.饮食尽量清淡，不吃辛辣食物，不要过量饮酒、吸烟，不要盲目吃补品。养成每日排便的习惯，多运动，正常作息，或者多喝酸奶，改变肠道易滋生细菌的生态。