辣木籽油减肥膏真的有效吗？

不推荐。瘦身贴和大部分瘦身按摩膏都不能减肥，燃烧脂肪的灼热感只有里面的辣椒素。瘦身按摩膏也有机会通过按摩瘦下来，瘦身贴很有效。建议你三餐正常饮食，多喝水，每天保证一定的运动量。瑜伽或者有氧运动都是不错的选择，塑形比单纯减肥更让人有“瘦下来”的感觉。