宝宝超重的危害有哪些？孕妈妈在孕期应该如何合理控制体重？

宝宝身高还可以，没什么危害，超重就有危害了。如果从出生就超重，可能会难产，难产的风险也很大。超重会影响宝宝的心肺功能，降低宝宝的耐力，更难控制体重。婴儿期的超重和肥胖使成年人更容易患高血压、糖尿病和冠心病。因为宝宝超重，下肢负担过重，导致扁平足，双下肢畸形，比如O型腿，X型腿。你需要根据正常孕妇的平均体重来调整饮食，主要是调整碳水化合物和热量的摄入，平时少吃含盐过多的食物。因为如果食物中的盐分含量超标，很容易导致孕妇肥胖。孕妇最好多吃粗纤维食物，可以保持肠道通畅，避免便秘，有效控制体重。此外，孕妇合理的体重控制也可以通过适当调整运动量来实现。

怀孕期间吃太多营养，胎儿会吸收太多营养，胎儿会很巨大，很难自然分娩。同时会导致脂肪堆积，超重。到了生产的时候，会增加产道阻力，难以顺利分娩。产道弹性会因脂肪压迫而减弱，容易出现宫缩乏力、产后出血甚至新生儿窒息。所以，孕妈妈一定要控制体重！孕期不控制体重，产后容易肥胖！产后最重要的是挤奶和瘦身。如果产后肥胖，那就太可怕了！孕期超重，产后减肥真的很不容易！因为体内脂肪很多，产后需要母乳喂养，所以不能马上减肥。当你可以减肥的时候，脂肪已经生根发芽，减肥变得越来越难。

孕妇和家属一定要转变观念，深刻认识到巨大儿有很多风险，不仅对宝宝的健康，对出生时的母亲也是如此。只有认识到胖宝宝的危害，才能从根本上控制胎儿的体重。妈妈们应该在怀孕前和怀孕期间积极调整自己的健康状况。如果她们的血糖超标，孕前一定要控制在合理范围内。如果你妈妈超重了，尽量把体重控制在合理的范围内。