吃压缩饼干能减肥吗？
如果一日三餐只是为了保证身体能有足够的能量吃压缩饼干维持能量，那么适量吃压缩饼干无疑能达到减肥的效果。
但是，如果你吃点别的，然后再吃压缩饼干，减肥是不可能的。压缩饼干本身就是高能量摄入，无疑会适得其反。所以压缩饼干饮食一定要合理安排。根据人体的需要，减肥期间每天需要喝8杯水。早餐最好不要吃压缩饼干。早餐摄入过多的能量，会使身体各项机能难以正常运转。
每次节食都要循序渐进，不能急于求成，结果却适得其反。压缩饼干可以作为减肥产品，也可以达到减肥的目的，但是每个人的身体机能不一样。在减肥中，要慢慢摸索，找到最适合自己的方法，这样才能达到不损伤身体，健康减肥的目的。
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扩展数据
通常有几种方法可以制作压缩饼干。一、压缩饼干是将酥脆的饼干粉碎，加入配料，然后压缩而成。通常脆饼干是根据脆或甜饼干的配方和生产工艺制成，然后将饼干粉碎成颗粒和粉末的混合物，加入液体糖浆、油脂和水，然后在模型中搅拌均匀，机械压缩而成。
二是将液体油、糖浆等原料混合成各种粉末原料，搅拌成颗粒状结构，然后用气流或沸腾干燥设备烘烤，干燥后成型。
第三种方法是根据专利(USAPatant4 4，065，438+07，644)制作高热量低蛋白压缩饼干。预胶化淀粉150-250份，食用植物油(不饱和:饱和= 28:16)30-50份，糖、食用色素和调味剂20-40份。预胶化10%-20%淀粉浆，在80-120℃干燥，压片，粉碎。以BHA、BHI和二甲基聚硅氧烷为消泡剂，按一定的配方混合制成面团，在180-185℃下烘烤15-18分钟，直至形成硬脆的硬壳，冷冻包装储存成品饼干。
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