纽崔莱如何搭配瘦身？

一般治疗(看医生一个月)

1.早晚各吃一勺蛋白粉。饭前半小时不能喝茶，不加糖。

2.早、中、晚饭前半小时吃一片蔬果，饭后多喝水。

3.吃两粒胶囊，每粒3粒。VB在早上，中午和晚上。

4.我们每次吃两粒胶囊，早晚各一次

5.早上一片钙镁片，中间一片，晚上一片。

6.每周剧烈运动半小时以上。

禁食疗法(一周见效，效果明显)换肾洗肾的人不能用。

半个月前调理(按以下公式吃半个月)

1.早上一勺蛋白粉

2.VB早上一粒，中间一粒，晚上一粒。

3.早上一片钙镁片，中间一片，晚上一片。

4.早上吃一片多营养片，晚上吃一片。

解毒期(一周)

1.早上一勺蛋白粉

2.吃两粒胶囊，每粒两片。VB在早上，中午和晚上。

3.早晚各吃两片钙镁片。

4.早上、中午和晚上吃两片多营养片。

1到3天，只能喝果蔬汁(不能吃榨汁后的果蔬渣等食物)。

第四天可以得到果蔬渣和果汁。

第五天可以吃粥了。

第六天喝点瘦肉汤。

第7天恢复正常饮食。

推荐的水果和蔬菜:

苹果、梨、菠萝、芹菜、胡萝卜、黄瓜、木瓜、番茄。

肝不多，加苦瓜

消化不好，加木瓜

减肥的人多补充绿色水果蔬菜。