穿高跟鞋能减肥吗？

一、高跟鞋走路瘦身法

瘦腿不一定需要一定的时间和地点。在生活中，只要你注意细节的重要性，你也可以享受美丽的姿态！

良好走路姿势瘦腿的秘诀

正确的走路姿势:

a穿上高跟鞋，上身保持挺直(注意姿势，不要前倾或后仰)，吸气收腹，在胸部停止呼吸。

B.用大腿的力量，轻轻抬起大腿带动小腿向前迈一步。记得抬起大腿，这样步伐不会很重很累，只是单纯的轻。

C.踩踏地面时，切记不要用脚后跟或脚趾接触地面。用“脚板中间部分”触地是正确的。这样不仅可以减轻走路时对腿部的压力，也是穿高跟鞋的必要礼节，最大限度地减少鞋子跟地时发出的不愉快的噪音。

D.两脚交叉的时候，不一定要在一条直线上，只要每只脚自然向前就可以了。双手放松下垂，自然摆动，显得大方。

PS:选购优质高跟鞋的小贴士:

1.买鞋时，将一双鞋放在桌面或光滑的硬椅子上，便于检查。先看两只鞋的鞋底和鞋跟是否牢牢的贴在地面上，再看整个鞋跟是否歪斜偏。一双好鞋一定要有一个直而稳的后跟，才能贴身服务于主人。

2.还有小腿短的女生穿高跟鞋的体验。尽量穿没有脚踝或者脚踝比较细的高跟鞋，让脚弓的前后脚在视觉上成为小腿的延伸，从而让腿看起来更加修长。

美腿之王陈思璇语录:

我想提醒你一个经常被忽视的事实。其实走路姿势真的对后天腿型影响很大。

走路姿势内八字的人，很容易变成开放式O型腿；

走姿外八校的人容易变成奇怪的X腿，所以走姿是美容的必修课！

下面注意:矫正走姿的修长美腿并不一定需要一定的时间和地点。在生活中，只要你注意细节的重要性，你也可以享受美丽的姿态！

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第二，脚上有66个穴位。穿高跟鞋厌食可以减肥。

专家认为，食欲与脚有很大关系。脚由许多骨骼、肌肉、肌腱、血管、神经等组成。脚上有6条经络66个穴位。年轻女性喜欢穿高跟鞋，长时间穿着会引起脚底疼痛，通过神经传导使人焦躁不安，从而导致食欲不振或拒绝进食。

然而，日本医学界的一份报告指出，关注儿童健康与穿鞋有关。专家建议，孩子不要穿太小太紧的鞋子，否则会阻碍血液循环和新陈代谢，影响食欲，使孩子厌食或挑食，进而影响生长发育。

第三，感觉不自觉的被纠正了。就算脱了高跟鞋，走路也觉得更有风度。而且穿高跟鞋的女士腿部脂肪少，修长漂亮。这些都是平时穿高跟鞋辛苦磨练出来的。

穿高跟鞋不仅可以矫正姿势，保持体型，还可以减少腿部多余的脂肪，防止腿部多余脂肪的再生。单纯减肥带来的艰辛和烦恼，远远高于穿高跟鞋的艰辛。所以，无论你现在有还是想拥有令人羡慕的身材，穿高跟鞋可能是减肥的最佳捷径，尤其是塑造美腿！

最明显的例子就是时装模特。是最常穿高跟鞋的群体之一。这里的高跟鞋高度一般是指8-12cm的鞋跟高度。

PS:我觉得穿高跟鞋有助于减腹，因为穿上它喘口气看起来更好。

但是有点毁了。