李青减肥胶囊效果很好。李青减肥胶囊有用吗？增加

你好，其实瘦身产品效果不是很好。虽然能在短时间内取得较好的效果，但是会有很大的反弹。建议你选择健康的减肥方式，少吃油炸食品，多吃水果蔬菜。黄瓜和苹果都可以。现代人营养过剩，应该多吃粗粮，比如北方产的莜麦方便面、荞麦方便面，这些都是非油炸、低脂、低糖、无色、无污染的食品！经常食用会有很好的减肥效果。最后，一定要多运动，要有早睡早起的习惯。建议夏季跑步不仅可以增强体质，还可以适当减肥，最好在下午进行。只要能长期坚持，一定能瘦下来。