豆浆可以催乳吗？

有些女性生完宝宝后会出现奶水不足甚至没有奶水的情况，对宝宝和妈妈的健康都不好。虽然有很多代的母乳产品可以满足宝宝成长的营养需求，但是其营养成分和免疫因子是没有办法和母乳相比的。那么产妇喝豆浆后可以喂奶吗？

产妇喝豆浆对下奶有一定影响。豆浆中含有人体必需的脂肪和蛋白质，如果平时经常饮用，还可以促进产后身材的恢复，有利于产后女性的健康和子宫的恢复。但是不建议一次喝太多，可能会导致蛋白质消化不良的症状，所以建议每天早上喝一杯。产后多样化、营养丰富的饮食是保证乳汁顺利分泌的关键。

另外，宝宝的吸吮可以刺激催乳素和催产素的分泌，使乳房内的腺体制造和分泌乳汁。所以产后多吸几次对宝宝是有帮助的。吸吮越勤快持久，乳汁分泌就会越旺盛。只要宝宝有需求，就可以采用按需喂食的笔式，这是保证母乳喂养质量的基本原则之一。一般经过1到2个月的缓慢磨合，宝宝会形成自己固定的哺乳规律。