热天出汗和运动出汗一样吗？是不是也有瘦身效果？

因为有氧运动30分钟后，你就开始消耗脂肪来达到瘦身的效果。

但是夏天出汗是在消耗水分，体重可能会因为暂时没有供水而变轻。

但是喝了之后体重又会回来。