肥胖的女生应该怎么减肥？

多做有氧，做完一定要拉伸按摩！因为，肌肉脂肪，就像我们吃的五花肉一样，脂肪下面有肌肉，肌肉下面有脂肪，所以一定要从不同角度拉伸按摩，把肌肉和脂肪分开！希望对你有帮助！