经常捶腰捶臀能减肥吗？

这是不允许的。原因如下:腰部的肉推不下来，腰部全是脂肪，脂肪动不了。如果想减掉腰部的脂肪，可以用以下方法减肥。1，每天做1小时左右的力量训练，然后做30分钟的有氧训练，比如跑步和快走...26066.66666666666