生柠檬泡水有什么功效和作用？

2.促进消化:柠檬中的柠檬酸能促进胃肠蠕动，帮助消化，缓解胃部不适。

3.美容养颜:柠檬含有丰富的维生素C和多种抗氧化剂，有助于清除自由基，保护细胞，减少皮肤衰老。美容养颜效果显著。

4.降血压:柠檬含有一定的钾、镁等矿物质，有助于降低血压，预防心脑血管疾病。

5.减肥瘦身:柠檬中含有一种叫做柠檬酸的物质，可以帮助加速新陈代谢，促进脂肪分解，帮助减少脂肪堆积，达到减肥瘦身的效果。

6.缓解压力:柠檬中含有一种叫做“柠檬酸铍”的物质，可以帮助缓解焦虑、紧张等情绪，有助于减轻压力。