如何做一道不长肉的家常菜？

我有三种方法可以做出无论怎么吃都不会长肉的家常菜。第一是少放油，最好是水煮的，第二是少放或者不放肉，这样你做的家常菜随便吃就不会长肉。第三是做凉拌，也可以让我们吃饱，没有肉长。

比如我们常见的白菜，这道菜只要不放肉炒就会很好吃。不仅会让我们长肉，还能帮我们减肥！

还有就是拌黄瓜。夏天因为天气热胃口不好的时候，经常会做这道菜，从北到南吃。不管我们怎么吃黄瓜，我们都不会长肉。

比如你选择吃豆腐，只要少油少肉，豆腐就是一个非常好的首选，不仅不长肉还对我们的健康有很多好处！我经常做的是海带炖豆腐。这道家常菜吃起来很好吃，因为海带本身就很新鲜，海带非常容易让我们有饱腹感。