减肥药怎么做?
一、山楂荷叶人参粥
药膳配方;山楂15g,鲜荷叶一片,(或荷叶15g)西洋参5g,粳米100g。
用法;药材加清水和稀粥,吃一天喝一天。
功效;消滞、清暑、除烦、补气,适用于心神不宁、气阴两虚的减肥者,西洋参也可单独用开水冲服。
二、补气降脂汤
药膳配方;党参20克,茯苓20克,白术10克,炒扁豆10克,陈皮5克,山药10克,山楂20克,大枣20克,香菇适量,香茹适量,玉米半个,排骨少许,调料适量。
用法;洗净后,将药材煲汤饮用一天,药材尽量多吃。
功效;健脾益气,养胃提神,适用于肥胖、脾虚、胃脘不适者。
第三,减肥调经。
药膳配方;黄芪15g,当归6g,党参15g,红枣6枚,鸡蛋2个,红糖少许。
用法;药里加四碗水,再煎。鸡蛋煮熟后,去壳,放汤,中火煎20分钟。
功效;补血益气,调经活血,适用于减肥、气血虚弱的女性。这个药膳太烫了,时间长了,所以只吃三天。
注意;月经后当天喝,再喝3天。午餐和晚餐以鸡蛋为主食。
第四,糯米
材料:红小豆、薏米、糯米、瓜子、黄瓜丁。
做法:将赤小豆和薏米用清水洗净,然后放入锅中蒸20分钟,再加入少许糯米和瓜子一起用清水蒸,出锅后撒上黄瓜丁。
功效:具有健脾、利湿、减肥的作用。午餐和晚餐以鸡蛋为主食。