熬夜会让人变瘦吗？

建议楼主不要熬夜，危害很大:

熬夜、加班或学习从来没有回报，原因如下:

第一，熬夜一般处于身体疲惫的状态。此时工作效率明显降低，工作质量无法保证。

第二，熬夜会导致第二天不能按时起床，你很可能上班迟到。加班没人夸，但你迟到就会有人说；

第三，人是救不了睡眠的，熬夜少睡的时间肯定会用某种方式补回来，比如第二天打无数次哈欠；

第四，熬夜的人太累。如果开车很危险，很多交通事故的发生都是因为司机太累睡着了。

第五，熬夜对健康非常有害。女孩脸上的包和眼袋都是证据。长时间熬夜对健康永远有害。不然那么多人英年早逝，年轻时都透支了睡眠，不注重身体保养，所以短命。

第六，熬夜工作学习，没有时间和家人朋友共度良宵，会影响感情，也会让熬夜的人处于情绪饥渴的状态。缺乏温暖的人，总会有暴躁的症状；

第七，长期熬夜，一旦不熬夜，就睡不着，很难回；

现代医学研究发现，健康的生活习惯和规律的睡眠可以使体内激素正常分泌，而且

保持相对平衡，从而保证生命器官在稳定的内环境中工作。如果经常熬夜，很正常。

运行规律会被打乱，激素的分泌规律也会发生变化，对活体器官造成不同程度的损伤。

从而危害健康，甚至缩短寿命。有人对长期熬夜的人和坚持早睡早起的人做了一个对比研究。

发现经常熬夜的人长期处于压力状态，体内各种激素分泌早睡早起。

平均高出50%，尤其是肾上腺素和去甲肾上腺素分泌过多，使血管收缩较早，就寝较早。

高达50%以上。另外，长期熬夜的人更容易得癌症，因为癌细胞是在细胞里的。

在分裂中产生，而细胞分裂多在睡眠中进行。熬夜导致睡眠障碍，影响正负细胞。

经常分裂，导致细胞突变，产生癌细胞。报纸上说，中国知识分子的平均寿命和其他人一样。

年轻人10岁。原因是知识分子多年来负担过重，经常熬夜。

睡眠不规律和压力会影响内分泌代谢不完全，导致皮肤水分流失，容易导致皱纹、皮肤暗沉、长痘痘、黑眼圈加重等。，尤其是化完妆之后，情况会更糟，很难让妆容均匀。经过一系列的熬夜，如果感觉紧绷、发痒、脱屑，也可能是脂溢性皮炎。

从健康的角度来看，熬夜危害很大。※.因为人如果经常熬夜，最容易疲劳抑郁，免疫力也会下降。感冒，肠胃感染，过敏等等都会找上门来。

长期熬夜，会逐渐出现失眠、健忘、易怒、焦虑等神经精神症状。※.过度劳累使机体的神经系统功能紊乱，引起体内主要器官和系统的失衡，如心律失常、内分泌失调等。，会严重导致全身的应激状态，感染几率相应增加。疲劳症状强的人比普通人更容易患呼吸、消化、循环器官等各种感染。

睡眠专家认为，睡眠是代谢活动中一个重要的生理过程。没有睡眠就没有健康，睡眠不足，不仅身体消耗得不到补充，激素合成不足也会造成体内环境失衡。美国免疫学家经过对睡眠和人体免疫力的一系列研究，认为睡眠不仅能消除疲劳，而且与提高免疫力、抵抗疾病有着密切的关系。睡眠充足的人血液中的t淋巴细胞和B淋巴细胞明显增多，这两种细胞是人体免疫的主力军。困倦是精神疲劳的表现，你不应该等到那时才去睡觉。只有养成规律睡眠的习惯，保证每天睡眠时间不少于7小时，才能维持睡眠中枢生物钟的正常运转。所以年轻人也要学会控制自己的生活习惯，防止自己的自然节律被打乱，陷入恶性循环。

熬夜的危害1。能量:

彻夜不眠的能量损失大概相当于一上午爬山。由此产生的外在症状是:头晕耳鸣，四肢无力，注意力和思维能力严重下降。示例:小川奈那半年前在QQ上加入了我。我问了他半天，才知道我刚刚在龙门上见过他...当时:凌晨两点...

2.皮肤:

女同性恋需要特别的关注。一般来说，油性皮肤的抗衰老能力很强。但是第二天我的皮肤(重油，就是一次需要六张吸油面巾纸(很薄为了美观)才能吸收鼻子和额头的油的皮肤)出现了明显的皱纹。因为没有事后的修复保养(0的男性一般都是这样)，所以皱纹一直维持到现在10天。

3.消化系统:

如果一晚上不吃东西，对消化系统的伤害很大。想吃什么也需要慎重考虑。我不推荐膨化食品(薯条之类的)和方便面。最好在家里吃。

4.视觉:注意！

它是最有害的。建议23: 00以后每1小时做一次眼保健操。否则后果很严重。必须注意的是，戴眼镜是很痛苦的。

如果你想避免以上情况，请自觉拒绝熬夜。