120斤已经保持了两三年。想减到110斤有什么最好的减肥方法吗？重庆瘦身求助

生活中可以吃一些清淡的食物，少吃高脂肪高热量的食物，早上吃好，中午吃饱，晚上少吃。

另外，参加一些体育活动，比如长跑、跳绳等。