澳大利亚健身女神Kayla Itsines:用满满的正能量分享给全世界。
凯拉·伊赛·伊内斯？《纽约时报》记者伊赛·NASS:“我父亲也是一个热爱健身的人。他从小就带我去健身，所以我很小的时候就有了健身的想法。我的父亲禁止我玩任何电子游戏或一直看电视，但我的父母希望她尽可能多呆在户外和跑步。上大学时，伊赛·纳斯只上了一个学期就决定发展成为一名私人健身教练，于是她进入了一家女性专用健身中心。但在教学过程中，她发现一般的健身教学方法并不能帮助学生获得满意的身材和自信，于是她开始钻研健身的秘诀，研发出一套独特的健身方法。她将有氧训练与健身器材相结合，进行一套28分钟的强化训练，结合健康饮食规划，让学生锻炼出“比基尼身材”，这套训练被称为BBG(Bikini Body Program)。在本次培训的饮食方面，伊赛NASS将设计早、中、晚三天的食谱，让学员每天都能吃到不同的营养餐。
凯拉·伊赛·伊内斯？Fitnessista不仅让很多女性疯狂来上课健身，还让很多好莱坞著名明星和模特聘请她做自己的教练。由于“比基尼身材”的锻炼方式如此受大家欢迎，伊赛Nas将这种锻炼方式出版成电子书，售价50美元(约1.500台币)，让大家可以在家或一般健身房锻炼。这门课程一卖，就卖疯了，让伊赛·纳斯特在5年内赚了4600万澳元(约6543.8+0亿台币)。
凯拉伊赛独特的比基尼锻炼方法。？伊赛·NASS:“我每天早上5点起床。对于一般人来说，5点真的很早。我会开始跑步，做一些基本的运动，比如仰卧起坐，然后我会回家吃早餐。我个人认为蛋白质和碳水化合物是人体非常重要的营养来源，所以我会在早上运动后吃几个煮鸡蛋配全麦面包。午餐，我会吃一个鸡肉卷，低脂酸奶和一些蔬菜。下午会做一些有氧训练和负重训练，比如bobbie跳，举哑铃。晚餐我会吃一些三文鱼、蔬菜、酸奶，尽量避免接触一些淀粉类食物。」
凯拉·伊赛·伊内斯？观察家伊赛·NASS不仅出版了一本书，还开了一家健身器材商店，里面所有围绕健身的产品都是伊赛·NASS亲自精心设计的。她还经常在悉尼、欧洲、英国、美国等世界各地举办健身训练营，指导大家健身，与粉丝见面，一起研究健身秘诀。在伊赛·纳斯的社交平台上，几乎每张照片或视频都是关于健身的。也可以看出，伊赛·纳斯确实热爱健身领域，她经常在社交平台上分享自己学生的健身过程。伊赛·纳斯说，“我想和全世界的人分享健身的美好，让每个人都能因为健身而让自己变得更加完美，成为人群中闪耀的明星。运动不仅会让你变得更好，还会让整个人变得更自信。」
2016 11 10月，伊赛纳斯在墨尔本举办了一场别开生面的健身活动，让想通过BBG减肥的女性可以一起体验一下这项活动。不到一个小时，就有超过一万人前来朝圣，成为史上最大的女性健身团体。
凯拉·伊赛·伊内斯组织的“BBG体验营”？Neosko *** os现在无论哪个女生看到伊赛·纳斯特的健身风格和认真的内心，都想和她一样美丽性感。伊赛·纳斯特不仅是许多男人的梦中情人，更是许多女人仰慕的对象。谁不想过健康的生活方式，通过健身给自己带来更好的心情呢？现在，伊赛NASS继续向全世界传播积极的力量，让世界各地的人们通过健身带来更多积极的身心。