听音乐对健康有益
如果恍惚君告诉你，有一种音乐，你可以每天工作、学习、吃饭，或者晚上睡觉前的任何时间做任何事情，只要把它作为背景音乐播放，就可以逐渐消除不良习惯，增加自信心，甚至在不知不觉中减肥丰胸。你相信吗？
这种神奇的音乐被称为潜意识音乐。我们会不会不自觉的被《恍惚》上一篇文章安利了？介绍了潜意识广告如何通过闪现图片或文字来回避意识，直接向潜意识传递信息，从而影响人的行为。其实潜意识的信息不仅可以通过视觉传递，还可以通过听觉传递！
我们知道，频率低于20HZ或高于20000HZ的声音是人的意识无法感知的，潜意识音乐只是利用了人感知的局限性，将一些积极的信息和建议嵌入到具体的音乐中。这样，我们表面上(意识层面上)听到的只是舒缓的音乐，但我们的潜意识却能接收到隐藏的信息，这些信息会慢慢影响我们的认知、思想和行为。
为什么会通过潜意识接收信息？
可能有人会问，为什么我们要通过潜意识接受信息来改变自己，而不是直接通过意识接受呢？这是因为我们的意识通常很关键。我们习惯于分析和质疑，所以在清醒意识的层面上倾向于拒绝一些积极的建议。
举个简单的例子，如果你醒着听:我很瘦，我很健康？你的意识肯定会忍不住吐槽:？卧槽都是扯淡！我太胖了。嗯，我还是想吃炸鸡和薯条。多健康的鬼啊！？如果你听到:我很成功，很顺利！？你可能又会想:工作失败，感情失败，朋友粗心，哪里成功了？
虽然我们很想减肥成功，但是？挑剔？意识经常会屏蔽掉这些积极的想法。潜意识音乐是绕过意识，直接向潜意识灌输积极的暗示，帮助人们塑造积极的想法。但是，就像催眠让一个人很难去做他不想做的事情一样，虽然听潜意识音乐不需要任何努力，但是你要真的想达到你的目的才能得到更快更好的效果。
哪些名人会用潜意识音乐？
高尔夫天才老虎？泰格·伍兹是公开承认听潜意识音乐的职业运动员之一。老虎在8岁的时候赢得了少年世界冠军。22岁时，他爬到了世界第一的位置。但是你知道吗？除了在球场上刻苦练习，老虎在球场外还有另一个制胜秘诀:倾听潜意识的音乐！高超的技术和完美的心态造就了这位高尔夫天才。
根据约翰的说法？“老虎？”奋斗写的。根据约翰·斯特雷奇(John Strege)为泰格·伍兹(Tiger Woods)撰写的传记，泰格在6岁时开始听带有潜意识信息的音乐磁带，以帮助他培养自制力和自信心。
起初，老虎的父亲在商店里看到了潜意识音乐的磁带。他向儿子解释了这种音乐的好处。年仅六岁的老虎居然听得懂，所以经常把它当背景音乐播放。后来，六岁的老虎去参加了他的第一次国际比赛。他的父亲惊讶地发现，老虎没有同龄孩子常见的怯场和消极思想。他坚定而自信，他的父亲意识到那些潜意识的信息起作用如此之快。
美国知名励志演说家、自助大师安东尼？安东尼·罗宾还认为，潜意识音乐可以帮助人们实现梦想，取得成功。他还制作了一系列激发个人潜力的潜意识音乐，帮助世界各地的人们增强自信心，提高行动力。
作为一名世界级的潜在激励者，他咨询过无数名人，包括戴安娜王妃、美国前总统比尔·克林顿、世界网球冠军阿加西和脱口秀女王奥普拉·温弗瑞。温弗瑞等。好莱坞巨星阿诺德？施瓦辛格还为他的书《潜力的力量》写了推荐！
这么神奇？看看科学研究对潜意识信息/潜意识音乐的功效怎么说吧~
潜意识信息有科学依据吗？
Trance君在之前的文章中谈到了关于潜意识信息功效的学术研究，目前还没有定论。依我拙见，原因至少包括以下三点:
？个体差异。就像有些人容易从催眠中受益，有些人很难，潜意识音乐对每个人的作用也是不一样的，这给科学研究带来了困难。
？时间长度。听潜意识的音乐并不能在一夜之间改变自己(大家都知道改变一个人已经形成的观点和想法有多难。人在清醒的时候(也就是意识层面)，可能很多时候会因为意识的批判而做不到)。有些效果需要长期积累才能显现，而实验室通常只能做短期，很难长期跟踪。
？实验设计。Trance君曾经讲过安慰剂效应(被遗忘的童鞋请看减肥的理念:斯坦福心理学教授告诉你，这可能不是梦！)，也就是说，如果我们期望某个东西是有效的，那么即使那个东西本身不含任何有效物质，它也能生效。事实上，很难准确区分潜意识音乐的效果和安慰剂效果，需要巧妙严谨的实验设计。已经多次证明，科学家对于潜意识信息的作用会形成一致的看法。
尽管如此，大多数心理学家仍然认为，潜意识信息至少在短时间内会影响人的判断和情绪，大量研究表明，潜意识信息可以起到消除不良习惯和增强积极信念的作用。伦敦大学心理学博士诺曼？诺曼·狄克逊曾经回顾了700多项关于潜意识信息交流的研究，80%的研究结果都是正面的！这里有几个被证明有效的例子。
？纽约大学的心理学家劳埃德·西尔弗曼博士已经研究潜意识信息20多年了。在此期间，他做了40多次实验，证明潜意识信息确实可以发挥重大作用。其中一个是关于戒烟的。他把一群想戒烟的人分成两半，一半人听潜意识音乐。治疗一个月后，66%听潜意识音乐的人没有复吸，而不听潜意识信息的人只有65，438+03%能继续戒烟。
？西尔弗曼博士和其他心理学家也做过两组帮助肥胖女性减肥的实验，同样是分成两半，一半接受潜意识信息。两组实验的结果都表明，听积极潜意识信息的女性比不听的女性体重减轻更多，并且在实验结束后继续减肥。
？美国心理协会出版的《咨询心理学杂志》报道了纽约皇后学院心理学家肯尼斯·帕克(Kenneth Parker)做的一项实验，内容是关于潜意识信息如何提高学习成绩。实验结果显示，收到潜意识信息的两组学生，学习成绩比没有收到的学生有显著进步，一个月后仍然比没有收到的学生记住更多的学习内容。
？几年前，日本有一种下意识的丰胸铃声风靡一时！相传是一个认知研究者做的这个铃声，号称可以丰胸。结果第一周就被下载了一万多次。至于在车间使用的体验，就不为你所知了。但是Trance君身边的一些朋友听潜意识音乐来提高自信心，他们确实自我感觉良好，很开心。有听潜意识音乐丰胸的朋友说感觉隐约有效。
潜意识音乐在商业中的应用
恍惚君曾在《我们会不会不自觉安利？有人说，商业广告试图利用潜意识信息来增加产品销量，但实际上，潜意识信息在商业中的应用还延伸到了商场防盗。早在20世纪70年代，美国知名杂志《时代》杂志就发表了一篇题为？秘密的声音？(秘密声音)文章。上面说美国和加拿大的很多百货商店都播放潜意识音乐，其中一家商店自从播放潜意识银行音乐后，三个季度内商店盗窃减少了37%！
华尔街日报在20世纪80年代也报道过类似的新闻:新奥尔良的一家超市一直在播放嵌入了？我很诚实。我不会偷？潜意识信息的音乐后，盗窃行为居然减少了75%！跌到历史最低点！
他们中的一些人在医疗中心播放减压潜意识音乐，也取得了惊人的效果。
今天的文章到此结束。你怎么看待潜意识音乐？留言告诉恍惚君~
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