北京全民健身计划内容，急！急！
一期工程:1995 -2000。这一时期分为三个阶段:第一阶段，从1995到1996，是开展宣传改革试点，初步掀起全民健身活动热潮；其中，具体实施计划是“121工程”。“12·21工程”倡导全民每天参加一项以上的体育健身活动，学习两种以上的体育健身方法，每年进行一次体质测试。第二阶段是1997到1998。通过重点实施，逐步推进，形成倡导。
健身和参与健身的社会环境和社会氛围；1999至2000年为第三阶段。全民健身计划各项工作全面展开并取得普遍成效，中国特色全民健身体系的基本框架已经建成。
二期工程:2001 -2010。经过10年的努力，要把全民健身工作提高到一个新的水平，基本建成具有中国特色的全民健身体系。
●全民健身日
2009年8月8日是北京奥运会一周年，也是中国首个全民健身日。在这个特殊的日子里，由国家体育总局、中央文明办、北京市人民政府、中国体育总会等单位联合主办的大型活动“庆祝北京全民健身日”近日正式拉开帷幕。
庆祝8月8日全民健身日，北京主会场由全民健身日启动仪式和2009年全民健身日庆祝活动暨全民健身嘉年华两部分组成。启动仪式将于8月8日上午在国家体育场西广场举行，届时国家领导人将出席启动仪式。“全民健身嘉年华”将于8月7日至9日连续三天在国家奥林匹克体育中心举行。嘉年华由比赛、展览、讨论和游览四个部分组成。作为国家体育总局主办的大型活动，总局团部、宣传部、奥体中心、社会体育中心、装备中心、空管中心、体育学院、武术中心、气功中心、北京市体育局65430。
除了传统的全民健身赛事和比赛，活动还增加了大量新颖有趣的时尚健身运动。全民健身挑战赛，以个人最好成绩决出跳绳、掰手腕、呼啦圈等10个项目的全国冠军。数字运动会将利用互联网新技术进行虚拟对战、高标准全民健身论坛、权威专家健康知识大讲堂、专业帆船模型表演和新颖的定向运动赛事。赛事期间，与奥体中心相关的奥运场馆也免费向公众开放。据估计，将有20万北京市民来参加为期三天的活动。“全民健身，共建和谐，共庆国庆”，这项活动将是60周年国庆前最大的一次群众性活动。