煮蔬菜放鸡蛋能减肥吗？

把鸡蛋放在煮熟的蔬菜里可以减肥，因为摄入的营养物质比消耗的营养物质要少。具体分析如下:

1.人体运动需要能量，能量的来源是三种营养素:糖、脂肪和蛋白质。其他营养素不参与人体活动消耗，只能用于提供人体生长发育。

2.把鸡蛋放在煮熟的蔬菜里。营养素主要来自蔬菜和鸡蛋。蔬菜主要含有营养成分:维生素和叶绿素，不能用于人体活动；鸡蛋主要含有蛋白质、脂肪等营养成分。其中蛋白质和脂肪可以参与人体活动消耗。

3.鸡蛋中所含的营养物质虽然可以参与人体活动的消耗，但摄入量是不够的。以一天三个鸡蛋为例，三个鸡蛋200g左右，蛋白质和脂肪的量会少一些，远远小于人体消耗的量。

综上所述，青菜所含的营养成分对人体日常活动的消耗基本没有影响，而鸡蛋有作用，但摄入量不够。在摄入的营养素少于消耗的营养素的前提下，减肥也很容易实现。

所以，把鸡蛋放在水煮蔬菜里可以减肥。