吃咸鸭蛋可以减肥吗？

1，一般可以吃咸鸭蛋减肥，一般不会有太大影响，但也要避免吃太多。另外，平时需要坚持锻炼。

2.咸鸭蛋是一种营养丰富的食物，但是由于咸鸭蛋的热量比较高，如果减肥期间吃多了，很可能导致吃肉热量过高，还可能影响减肥瘦身的效果，还可能导致肥胖，所以要注意适量。

3.减肥期间，需要每天坚持运动，可以消耗脂肪和热量，从而达到减肥的目的。